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Pilates & More mit Gabriele

 geplant sind: 

Dienstag 09:30-10:30
Pilates und Entspannung für Mama&Kind
 Pilates und Entspannungsübungen sorgen bei den Mamas für gesunde und ausgleichende Bewegung, die Kinder sind herzlich willkommen.

 

Dienstag 10:45-11:45
Qigong für Schwangere
 Fließende langsame Bewegungen, Atemübungen und Meditationen, die dich in dieser besonderen Zeit unterstützen, Spannungen lösen und eine natürliche aufrechte Haltung fördern. Im Hinblick auf die Geburt üben wir auch die Reflexpunkte des Beckenbodens loszulassen.

 

Mittwoch 08:30-09:45
Pilates & more
 
Für alle, die ihren Körper sanft und doch intensiv kräftigen und dabei ihr Körpergefühl und ihre Beweglichkeit verbessern wollen.

 


Mittwoch 10:00-11:15
QiGong Langsam fließende Bewegungen und stille Übungen für mehr Gelassenheit, Energie und tiefe Entspannung.

  

Information und Anmeldung: Gabriele Drozdowski, 0650 2105804, gd(at)kraftausdermitte(dot)com, www.kraftausdermitte.com